Der Sommer rückt immer näher und ich hab euch eine gute Ganzkörperübung mitgebracht! Die große Bewegung beansprucht Bauch, Rücken und natürlich die Beine.
Schlagwort: Ganzkörpertraining
übung der woche
Diese Übung kräftigt und lockert gleichzeitig eure Muskulatur. Gerade wenn ihr viel sitzt, ist diese Übung super für eine aktive Pause!
übung der woche
Gerade wenn es draussen kalt ist, hilft Bewegung den Körper wieder auf Temperatur zu kommen. Also legt los!