Der Fisch trainiert nicht nur den oberen, sondern auch den unteren Teil des Rückens. Die komplette Körperrückseite wird angespannt und aktiviert.
Schlagwort: Rücken
übung der woche
Übung No 2 – Der Hacker Eine super Übung für eure tiefliegende Muskulatur im Rücken!
flieger
Der Flieger stärkt eure Rückenmuskulatur und hilft euch bei dem Einstieg in ein gesünderes Leben!